Yoga in der Natur von Pollino: Übung und Erholung bei River Camp

Yoga in der Nähe von Lao zu üben bedeutet, mit realen Geräuschen, Temperaturen und Gelände zu arbeiten. Es handelt sich nicht um einen Raum, der ins Freie verlegt wird: Es ist eine Praxis, die den Wald, das Wasser und das Licht als Teil des Erlebnisses akzeptiert.

Sitzungen können einzeln oder in Kombination mit rafting, trekking und river walking durchgeführt werden. Nach intensiver Aktivität hilft Ihnen die Arbeit an Atmung, Beweglichkeit und Entspannung dabei, Müdigkeit zu erkennen, ohne sich zu verkrampfen. An einem bestimmten halben Tag wird das Tempo jedoch langsamer und lässt Raum für vollständiges Üben und Momente der Stille.

Sie müssen nicht flexibel sein oder die Positionen kennen. Der Lehrer passt Intensität und Reihenfolge an die Gruppe an und bietet einfache Variationen an. Es reicht aus, Verletzungen, Schwangerschaften oder Bewegungseinschränkungen vorab mitzuteilen.

Bringen Sie bequeme Kleidung in Schichten, ein Sweatshirt zum Entspannen und eine Wasserflasche mit. Das benötigte Material wird bei der Buchung angegeben. Bei schlechtem Wetter kann die Sitzung angepasst oder in einen geschützten Bereich verlegt werden.

Das yoga ergänzt einen Aufenthalt im River Camp gut, weil es dem Körper Zeit zurückgibt. Der Fluss verlangt keine Leistung: Er lädt zum Zuhören ein. Schreiben Sie an River Tribe, um mehr über Fahrpläne, Einzel- oder Gruppenformeln und die Möglichkeit zu erfahren, in Pollino einen kleinen Rückzugsort einzurichten.