Yoga in de aard van Pollino: oefenen en herstellen bij River Camp

Yoga oefenen dichtbij Lao betekent werken met echte geluiden, temperatuur en terrein. Het is geen kamer die naar buiten wordt verplaatst: het is een praktijk die het bos, het water en het licht accepteert als onderdeel van de ervaring.

Sessies kunnen op zichzelf staan ​​of worden gecombineerd met rafting, trekking en river walking. Na intensieve activiteit helpt het werken aan ademhaling, mobiliteit en ontspanning je vermoeidheid te herkennen zonder te spannen. Op een speciale halve dag wordt het tempo echter langzamer en ontstaat er ruimte voor volledige oefening en momenten van stilte.

Je hoeft niet flexibel te zijn of de functies te kennen. De leraar past de intensiteit en volgorde aan de groep aan en biedt eenvoudige variaties aan. Het is voldoende om eventuele blessures, zwangerschap of bewegingsbeperkingen vooraf te melden.

Neem comfortabele kleding mee in laagjes, een sweatshirt om te ontspannen en een fles water. Het benodigde materiaal wordt aangegeven bij boeking. Bij slecht weer kan de sessie worden aangepast of verplaatst naar een beschutte plek.

De yoga vormt een goede aanvulling op een verblijf in de River Camp omdat hij tijd teruggeeft aan het lichaam. De rivier vraagt ​​niet om prestatie: zij nodigt uit om te luisteren. Schrijf naar River Tribe voor informatie over dienstregelingen, individuele of groepsformules en de mogelijkheid om een ​​kleine retraite te bouwen in Pollino.