Yoga und Meditation in der Natur

Der yoga ist die ideale Brücke, um sich auf die Stille und den Rhythmus der Natur einzustimmen. Unsere Sitzungen, draußen am Ufer des Lao-Fluss oder im Schatten der Wälder des Pollino, integrieren Asana (Körperhaltungen), Pranayama (bewusstes Atmen) und Dhyana (Meditation). Eine ganzheitliche Reise zur körperlichen und geistigen Regeneration, fernab vom kommerziellen Lärm.