Yoga + Flusswandern
Atem und Ruhe: Yoga Alliance-Zertifizierung
60€1,5 StundenEinfach
Der yoga ist die ideale Brücke, um sich auf die Stille und den Rhythmus der Natur einzustimmen. Unsere Sitzungen, draußen am Ufer des Lao-Fluss oder im Schatten der Wälder des Pollino, integrieren Asana (Körperhaltungen), Pranayama (bewusstes Atmen) und Dhyana (Meditation). Eine ganzheitliche Reise zur körperlichen und geistigen Regeneration, fernab vom kommerziellen Lärm.
Wer euch begleitet
Die Guides
Der Unterricht wird von Yoga Alliance RYT 200/500 zertifizierten Lehrern gehalten.
Inbegriffen
- Erfahrener Yoga Alliance-Lehrer
- Desinfizierte yoga-Matte
- Bio-Kräutertee am Ende der Sitzung
Mitzubringen
- Bequeme und leichte Kleidung
- Sweatshirt oder Schal für die letzte Entspannung
- Wasserflasche