Halve dag yoga- en meditatieretraite
Adem en rust: Yoga Alliance-certificering
45€1,5 uurGemakkelijk
De yoga is de ideale brug om af te stemmen op de stilte en het ritme van de natuur. Onze sessies, buiten aan de oevers van Lao-rivier of in de schaduw van de bossen van Pollino, integreren asana (houdingen), pranayama (bewuste ademhaling) en dhyana (meditatie). Een holistische reis om fysiek en mentaal te regenereren, ver weg van commercieel lawaai.
Wie je begeleidt
De gidsen
Lessen gegeven door Yoga Alliance RYT 200/500 gecertificeerde leraren.
Inbegrepen
- Ervaren Yoga Alliance-leraar
- Gezuiverde yoga-mat
- Biologische kruidenthee aan het einde van de sessie
Meenemen
- Comfortabele en lichte kleding
- Sweatshirt of sjaal voor de ultieme ontspanning
- Waterfles