Ritiro Yoga & Meditazione di mezza giornata
Respiro e quiete: certificazione Yoga Alliance
45€1.5 oreFacile
Lo yoga è il ponte ideale per sintonizzarsi con la quiete e il ritmo della natura. Le nostre sessioni, all'aperto sulle sponde del fiume Lao o all'ombra dei boschi del Pollino, integrano asana (posizioni), pranayama (respiro consapevole) e dhyana (meditazione). Un cammino olistico per rigenerarsi fisicamente e mentalmente, lontano dai rumori commerciali.
Chi ti accompagna
Le guide
Lezioni tenute da insegnanti certificati Yoga Alliance RYT 200/500.
Cosa include
- Insegnante Yoga Alliance esperto
- Tappetino da yoga igienizzato
- Tisana biologica a fine sessione
Cosa portare
- Abbigliamento comodo e leggero
- Felpa o scialle per il rilassamento finale
- Borraccia d'acqua