Esta antigua práctica combina los puntos de acupresión de la medicina tradicional china con la medicina ayurvédica y el estiramiento asistido inspirado en el yoga derivado de la India. Es un método que actúa sobre las articulaciones, los músculos y la carga emocional de las posturas o la fatiga de la actividad física intensa. Es una clave importante para disfrutar plenamente de un tiempo entre el deporte y la naturaleza.

Se practica en el suelo con ropa cómoda, como un traje de gimnasia o cualquier prenda que permita movimientos amplios y cómodos. La práctica de Nuad Boran no tiene límites de edad o condición.